Actualités


2018-2019

Nouveautés rentrée 2018-2019 :

Sophrologie et stretching postural en entreprise avec l'Association des Finances Publiques (ATSCAF). Les lundis, mardis et mercredis à la pause médiane, sur les sites de la Délivrande et Gambetta à Caen. Renseignements auprès du secrétariat de l'ATSCAF.

 

Claudia Biraghi est formatrice au sein des Ecoles de Sophrologie Caycédienne de Paris, Compiègne et Reims. Retrouvez toutes les informations sur le site : www.esocay-paris.fr

 

Vous voulez apprendre à gérer votre stress et/ou celui de vos collaborateurs; renseignez-vous sur le programme Mieux-être et Sophrologie (8 à 10 séances) développé par Sofrocay en prenant contact avec Existen'So.

 


2017-2018

stretching postural

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Le monde de la Sophrologie est en deuil...

Nous avons l’immense tristesse de vous faire part du décès du Professeur Alfonso Caycedo,

fondateur de la sophrologie, survenu le 11 septembre 2017 à l’âge de 84 ans.

 

Professeur Caycedo

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Reprise de tous les cours la semaine du 18/09/2017

Nouveautés rentrée 2017-2018 :

Mise en place d'un deuxième groupe de stretching posturalavec la Détente Ifoise, le JEUDI de 18h à 19h, Salle multi-activités 2TER rue de Provence à IFS.

La marche nordique, avec l'ATSCAF, tous les LUNDIS de 16h30 à 18h (16h à 17h30 l'hiver) et un SAMEDI par mois de 10h30 à 12h (programme et lieux de RDV à venir).

et comme l'an dernier :

 

 


2016-2017

Intervention à L'Université d'été "Mieux vieillir et sophrologie"

Juillet 2017 :

Vendredi 7 juillet, présentation de la sophrogym dans le cadre de la table ronde "adaptation de la Méthode Caycedo dans les EPADH ou similaire".

Université d'été

Reprise de tous les cours la semaine du 12/09/2016

Nouveautés rentrée 2016-2017 :

Mise en place d'un groupe de stretching postural, avec l'ATSCAF, le MARDI de 19h à 20h, au gymnase de la Grâce de Dieu à Caen.

Et de la marche nordique, toujours avec l'ATSCAF, en alternance le LUNDI à 16h30 et le SAMEDI à 11H (programme et lieux de RDV à venir).

et comme l'an dernier :

  • relaxationMardi de 18h à 19h, relaxation et gym d'entretien, gymnase de la Grâce de Dieu à Caen.
  • SophrogymMardi de 10h30 à 12h et Jeudi de 18h30 à 20H00, Sophrogym, salle multi-activités, 2TER rue de provence à Ifs.

 

 


2015-2016

Stages d'été 2016 à Luc-sur-Mer

avec l'association Bien être et Yoga

Stretching postural

Du mardi 19 au vendredi 22 juillet de 10h à 11h

Salle de l'ancienne école de jeunes filles

A partir de postures simples, construites lentement et progressivement, vous retrouverez au fur et à mesure des séances un meilleur maintien et placement de votre dos.

10 euros d'adhésion
12 euros la séance ou 40 euros le stage

Prévoir une tenue adaptée et un tapis.

Sophrologie

Du mardi 19 au vendredi 22 juillet de 11h à 12h30

Salle de l'ancienne école de jeunes filles

Ce stage a pour objectif de vous aider à développer une écoute intérieure et de renforcer vos ressources personnelles face aux facteurs de stress.

10 euros d'adhésion
60 euros le stage - pas de séance à l'unité.

Prévoir un vêtement pour se couvrir en fin de pratique.

(Stages ouverts à partir de 5 inscrits).

 

Novembre 2015 :


 

Nouveautés rentrée 2015-2016 :

Mise en place d'un groupe de stretching postural, à Luc-sur-mer, avec l'association Bien-être et Yoga,

le LUNDI de 19h30 à 20h30, ancienne école de filles.


Forum des associations

Fête des associations de Mondeville

Samedi 12/09/2015 de 14h00 à 18h00

Gymnase Jean Maurice, rue A. Croizat, Mondeville

Forum des associations Luc-sur-mer

Dimanche 6/09/2015 de 14h00 à 18h00

Salle Tessel, Luc-sur-mer

Forum des associations d'Ifs

Samedi 05/09/2015 de 11h00 à 18h00

Complexe sportif Pierre Mendes France, chemin du Val, Ifs

N'hésitez pas à venir vous renseigner!

 

Reprise des cours à partir du 14/09/2015 !!! Attention aux nouveaux horaires.

 

  • relaxationMardi de 18h à 19h30, relaxation et gym d'entretien, gymnase de la Grâce de Dieu à Caen.
  • SophrogymMardi de 10h30 à 12h et Jeudi de 18h30 à 20H00, Sophrogym, salle multi-activités, 2TER rue de provence à Ifs.
  • SophrologieMercredi de 18h00 à 19h15 (niveau débutant) et de 19h15 à 20h30 (niveau avancé et stage), Sophrologie , Carrefour Socio-Culturel et sportif de Mondeville, Rue Ambroise Croizat.
  • Lundi de 18h30 à 19h30,  Sophrologie , ancienne école de filles Luc-sur-mer.



2014-2015

Stages vacances d'été 2015 à Luc-sur-Mer

  • Stretching postural du 15 au 17 juillet de 10h à 11h.

  • Sophrologie du 21 au 24 juillet de 10h à 11h30.

(Stages pouvant accueillir 10 personnes).

Découverte

Séance de stretching postural le lundi 20 avril de 19h à 20h à l'extension du gymnase d'Ifs. Participation de 2€.

Coupon d'inscription.

Ouvert à tous.

 

Nouveautés rentrée 2014-2015 :

Mise en place de nouveaux groupes d'entraînement :

  • à Hermanville sur mer à l'espace "BeYoga",
  • à Luc sur mer avec l'association Bien être et Yoga au gymnase Jean Chabriac. Informations et inscriptions sur place le 22/09/2014 à partir de 18h45 jusqu'à 20h.

Forum des associations

Fête des associations de Mondeville
Vendredi 12/09/2014 de 16h30 à 19h00
Samedi 13/09/2014 de 9h30 à 12h00
Gymnase Jean Maurice, rue A. Croizat, Mondeville

Forum des associations d'Ifs
Samedi 06/09/2014 de 11h00 à 18h00
Complexe sportif Pierre Mendes France, chemin du Val, Ifs
N'hésitez pas à venir vous renseigner!

 

Reprise des cours à partir du 16/09/2014. !!! Attention aux nouveaux horaires.

 

  • relaxationMardi de 18h à 19h30, relaxation et gym d'entretien, gymnase de la Grâce de Dieu à Caen.
  • SophrogymMardi de 10h30 à 12h et Jeudi de 18h00 à 19h30, Sophrogym, salle multi-activités, 2TER rue de provence à Ifs.
  • SophrologieMercredi de 19h15 à 20h30 (niveau débutant) et de 18h00 à 19h15 (niveau avancé), Sophrologie , Carrefour Socio-Culturel et sportif de Mondeville, Rue Ambroise Croizat.

 

 

 


2013-2014

Nouvelle adresse :

Existen'So a le plaisir de vous accueillir également à Hermanville sur mer au 41 allée du Noroit.


Changement de dates!

Le stage retrouver son énergie débutera le 25 janvier 2014 et non le 18 comme précédemment annoncé.


Nouveauté!!! Ateliers "bien-être" du samedi matin

A partir du 28 septembre 2013 au gymnase de la haie vigné à Caen se déroulera des ateliers thématiques de 4 séances autour de problématiques liées à la santé et au bien-être (Equilibre et prévention des chutes, Retrouver la détente etc.). Plus d'informations

Reprise de tous les cours la semaine du 16/09/2013 au 22/09/2013

 

  • relaxationLundi de 18h à 19h30, relaxation et gym d'entretien, gymnase de la Grâce de Dieu à Caen.
  • SophrogymMardi de 10h30 à 12h et Jeudi de 18h30 à 20h, Sophrogym, salle multi-activités, 2TER rue de provence à Ifs.
  • SophrologieMercredi de 18h à 19h30 (niveau débutant) et de 19h30 à 21h (niveau avancé), Sophrologie , Carrefour Socio-Culturel et sportif de Mondeville, Rue Ambroise Croizat.

 

Forum des associations

Forum des associations de Mondeville
Vendredi 06/09/2013 de 16h30 à 19h00
Samedi 07/09/2013 de 9h30 à 12h00
Gymnase Jean Maurice, rue A. Croizat, Mondeville

Forum des associations d'Ifs
Samedi 07/09/2013 de 10h00 à 18h00
Complexe sportif Pierre Mendes France, chemin du Val, Ifs
N'hésitez pas à venir vous renseigner!

PudendalSite

Vous souffrez de douleurs chroniques ? Retrouvez sur www.pudendalsite.com toutes les informations pratiques : annuaires médicaux, annuaires de santé.

 


2012-2013

Forum des associations

forum mondevilleForum des associations de Mondevilleforum ifs
Vendredi 07/09/2012 de 17h00 à 19h00

et samedi 08/09/2012 de 10h00 à 12h00.

Forum des associations d'Ifs
Samedi 08/09/2012 de 11h00 à 18h00.
N'hésitez pas à venir vous renseigner!

Attention! Nouveaux horaires!!

SOPHROGYM à IFS
Un nouveau cours ouvre le jeudi de 18h45 à 20h15.
SOPHROLOGIE à MONDEVILLE
Les séances du jeudi ont à présent lieu le mercredi de 18h à 19h30 (niveau débutant) et de 19h30 à 21h (niveau avancé).

Reprise de tous les cours la semaine du 17/09/2012 au 21/09/2012

 

  • relaxationLundi de 18h à 19h30, relaxation et gym d'entretien, gymnase de la Grâce de Dieu à Caen.
  • SophrogymMardi de 10h30 à 12h et Jeudi de 18h45 à 20h15, Sophrogym, salle multi-activités, 2TER rue de provence à Ifs.
  • SophrologieMercredi de 18h à 19h30 (niveau débutant) et de 19h30 à 21h (niveau avancé), Sophrologie ,dojo du centre socio culturel de Mondeville, Rue Albert Croizat.

 


2011-2012

 

Joli mois de mai...

Les séances de sophrogym des mardis 1 et 8 mai sont reportées aux vendredis 4 et 11 mai à 16h30 dans la salle habituelle.

Vacances de Pâques

Reprise des séances de sophrologie le 30/04/2012.

Samedi 8/10/2011 : Forum santé bien-être à Ifs

forumsante 2011
Deux interventions en sophrogym sont prévues.
  • Horaires :
de 11h15 à 11h35 et de 15h45 à 16h15
  • Lieu :
ESPACE JACQUES PREVERT
(à coté de l'école Paul FORT)
rue Camille St Saëns
14123 IFS