Sophrogym

sophrogymPour qui?

Pour celles et ceux qui veulent associer une démarche de bien-être avec une pratique d'activité physique adaptée.

Tout au long de l'année ou dans le cadre de programmes courts (12 séances) tel que le programme Sophro' Equilibre .

Comment?

Par la pratique d'exercices physiques associés à des techniques issues de la sophrologie, découvrez une nouvelle manière de percevoir votre corps et de l'entretenir.

Au delà de la simple recherche de la forme physique, cette methode conjuge bien-être et santé.

Pour une pratique plus confortable, une tenue adaptée à la pratique physique (gymnastique d'entretien) est conseillée. Prévoyez également de l'eau pour vous désaltérer.

 

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